Pulsträning - boktips

Fick låna en bok om pulsträning av Dag på jobbet. Den ger mycket för de 38 kr som den kostar på Bokus. Min träning är helt pulsbaserad, tack och lov att jag skaffade pulsklockan! Är man född gadgeteer så klarar man av få saker utan teknikens hjälp. Klockan registrerar alla träningsdata, kaloriförbrukning (baserad på min egen konfiguration av vikt etc) och som kronan på verket - kan jag sen föra över alla data till Polar´s web-tjänst där jag sen får prydlig redovisning och kan labba lite med databaserna beroende vad jag vill se, techy huh?

Augusti - aktiviteter

Augusti inleddes med lite semester fram till den 13:e då normala rutiner infördes igen.
Tyvärr har det inte blivit så mkt träning på gymet i aug men måste komma igång med det oxå.
Stavgång är det som gäller just nu. Vikt 102,7 - ett kilo ner i augusti vilket är bra med tanke på att det är en lat semestermånad. I Sep är målet att nå drömgränsen på 100 Kg.