Summering maj 2007

Maj månad var en månad med hög aktivitet med träningen. Totalt 13 träningstillfällen och 11 timmar och 12 minuter total träningstid. Börjar nu t o m få kommentarer om att ansiktet har smalnat, vilket är kul eftersom man de senaste åren haft ett antal dubbelhakor. Byxor som tidigare suttit hårt börjar nu bli väldigt stora. Vikten har gått ner med ca 5 kg, men träningen ökar muskelmassan så jag bryr mig inte så mkt om vikten. Har nog aldrig mått så bra som jag gör nu.
Maten tänker jag mycket på, men inte som förr då man tänkte på smaskigheten och att fylla magen med så mkt som möjligt. Idag är det helt annorlunda, jag tänker på vad jag äter.
Har börjat få endorfinabstinens och behöver ett rejält träningspass varje dag nu. Här är stavgång oslagbart, jag har 5 min till slingan, tar med hunden och kör 45 minuter, 45 minuter som har bytts från sofftid till träningstid. Varje måndag kör jag 1 timme-intervall spinning, vilket är perfekt komplement till den lågintensiva träningen. Jag tror att min stora motiveringshjälp är min pulsklocka och det faktum att jag kan bokföra och följa upp min träning på webbtjänsten. Det passar mig mkt bra.
Här är en skärmdump av resultatvyn för maj månad: