Februari 2009 - Summering

Crosstrainer och Roddmaskin. Vikt 104,3 minskning med 1,2 kg.

Januari 2009 summering

Rodd, löpband, cykling, trampmaskin.
Viktnedgång i januari: 2 kg! Tycker själv att nån av dubbelhakorna har försvunnit faktiskt. Men det kan vara inbillning.

Tredje veckan....

Det blev 3 pass denna veckan. I onsdags tog hustrun med mig på SATS Core, ett pass med lite underliga övningar för ben, rygg och mage. I övrigt löpband, rodd, cykel och trampmaskin.

Det tuffar på.....så här långt

2 veckor med träning så här långt. Kämpar på. Jens Lapidus i Zunen gör att det är spännande att gå till gymet.

Att vara eller inte vara - en soffpotatis, det är frågan

Hej igen, det var ett tag sedan, det ska villigt erkännas. Under 2008 har det varit en del störande moment som tyvärr stulit fokus från detta med träning. Jag bytte jobb från 25 år inom banking till ett helt nytt område, nämligen Microsoft. Det har varit en tuff och omvälvande men oerhört rolig och spännande transformering. Men som sagt var, fokuset har inte riktigt varit på träning. Men, som ni vet, jag börjar alltid ett nytt liv efter nyår och efter semestern, inget undantag detta årsskifte. Nu har jag kvalitetssäkrat genom att få fruskan att gå över från itrim till SATS, så numera är makarna Ståhl en vanlig syn på SATS nya fräscha lokaler i Haninge. Ni ser oss i fönstret i hörnet vid rondellen precis intill Statoil, där är vår favoritplats. Roddmaskiner, löpband, cyklar och crosstrainer. Jens Lapidus Snabba cash går för fullt i Zune:n och kaloriförbrukningen ligger på sisådär 650 kcal/pass, vilket BORDE innebära noll ölmage till sommaren om den goda vanan löper på - eller? Jag kämpar på och som vanligt kommer jag att publicera mina resultat månadsvis. Hoppas polarn Per ansluter så småningom....

PS, vågen står numera på 107.

Årskort på SATS

Nu är det definitivt kört. I veckan köpte jag ett årskort på SATS. 440 kr/månad kostar det.
Nu har man ännu lite press på att komma iväg på träning.

Januari månads aktiviteter